Ryhmäliikunta

Pilates

Tiistai, 13.10.2020 10:00 — 11:00

Ohjaaja: Kaisu

Pilates on kehonhallintatekniikkaa joka vahvistaa keskivartalon syviä lihaksia ja syventää hengitystä. Pilates on harvinainen siitä, että se soveltuu yhtä hyvin huonokuntoisille ja liikuntaa vähän harrastaneille kuin aivan huippu-urheilijoille.

Varaukset