Ryhmäliikunta

Pilates

Torstai, 14.03.2019 16:30 — 17:15

Ohjaaja: Kaisu

Pilates on kehonhallintatekniikkaa joka vahvistaa keskivartalon syviä lihaksia ja syventää hengitystä. Pilates on harvinainen siitä, että se soveltuu yhtä hyvin huonokuntoisille ja liikuntaa vähän harrastaneille kuin aivan huippu-urheilijoille.

Varaukset