Ryhmäliikunta

Kuntonyrkkeily

Tiistai, 12.03.2019 18:00 — 19:00

Ohjaaja: Ari

Kuntonyrkkeily on liikuntamuoto, jonka liikkeet ovat samoja kuin nyrkkeilyssä. Laji on kuitenkin puhtaasti liikunnallinen, eikä siinä otella toista vastaan, vaan sparrataan ja lyödään nyrkkeilysäkkiä tai pistehansikkaita. Kuntonyrkkeily kehittää erityisesti hartia-, selkä-, ja pakaralihaksia. Niin miehet kuin naisetkin ovat innostuneet kuntonyrkkeilystä tehokkaasti kuntoa kohottavana harjoitusmuotona. Aiempaa kokemusta saati paria tunnilla ei tarvita.

Varaukset