Ryhmäliikunta

Pilates

Tiistai, 12.03.2019 10:00 — 10:45

Ohjaaja: Kaisu

Pilates on kehonhallintatekniikkaa joka vahvistaa keskivartalon syviä lihaksia ja syventää hengitystä. Pilates on harvinainen siitä, että se soveltuu yhtä hyvin huonokuntoisille ja liikuntaa vähän harrastaneille kuin aivan huippu-urheilijoille.

Varaukset