Ryhmäliikunta

RVP Reisi-vatsa-pakara

Torstai, 14.02.2019 17:00 — 17:45

Ohjaaja: Heidi

Reisi-vatsa-pakara. Tunti sisältää helpon alkulämmittelyn, lihaskunto-osuuden ja lyhyet venyttelyt. Lihaskunto-osuudessa keskitytään reisi-, vatsa- ja pakaralihasten vahvistamiseen ja kiinteyttämiseen. Harjoitteita tehdään kuntoiluvälineitä hyödyntäen sekä ilman.

Varaukset